禁煙の効果は3日後に実感! - 禁煙の効果 禁煙して良かったこと


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禁煙の効果は3日後に実感!

禁煙の方法はいろいろあります。

当サイトでおすすめのパイプ式、病院で禁煙する禁煙外来、

禁煙グッズを使ってニコチン中毒から逃れる方法、

そして気合一発で辞める方法など。

 

でも、タバコをやめて禁煙するためには、大事なことがあります。

それは、やめてどうなるってこと。やめるための理由付けですね。

 

禁煙する理由が、健康のため、とか、お金の節約とか、他人への気配りのため、

とかありますが、もっと単純に、身近な効果みたいなことが分かれば

いいんじゃないかと思います。

 

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禁煙して気がついた効果は、私の場合、体調が良くなることでした。

それが、3日後に実感出来たんです。

 

つまり、「禁煙すれば健康になる」ことにつながっているのかと

思いますが、一言で、「禁煙すれば健康になる」と言っても、

具体的にこうなったということがなければ、ピンときません。

 

なので、箇条書きで上げてみます。

 

禁煙の効果は3日後に実感できたこと!

  • 禁煙したら、朝の寝起きがすっきりする。
    喫煙中は朝起きると、頭がモヤモヤしていました。
  • 禁煙したら、空咳が少なくなった。
  • 禁煙したら、ラーメンをすするときに激しく咳き込まなくなった。
  • 禁煙したら、息を吸い込んで肺が広がるときに抵抗なく、軽くなった。
  • 禁煙したら、ごはんを食べるときに、舌のピリピリ感が少なくなった。

 

私は、たばこを一日20本以上吸っていました。

風邪をこじらせて、3日間吸えなかったのです。

理由はともかく、その日から禁煙の道具も使わず、

禁煙に対する意気込みもなく、禁煙することが出来ました。

 

ラッキーとしか言いようが無いですね。

もともと、結婚して子供が出来る前に禁煙しようとは思っていました。

だから、風邪が治った時に、上記のことが実感出来ました。

 

いまでは、ラーメンをすするときには全く咳き込むことはありません。(笑

あなたも今から禁煙チャレンジしませんか。

お金はたまりませんが、減りにくくなりますよ(爆


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